Aulas de Lian Gong na Praça Central: Cuide do Corpo e da Mente!
A partir do dia 04/02/2025, nas terças e quintas-feiras, às 7h da manhã, a Praça Central será palco de aulas de Lian Gong, uma prática terapêutica chinesa reconhecida por seus benefícios para o corpo e a mente. As aulas serão ministradas pelo Educador Físico Milton Mendonça e oferecem uma excelente oportunidade para cuidar da saúde e do bem-estar.
Essa atividade terá um valor simbólico de R$ 50,00 mensais, que será totalmente revertido para a Associação. A atividade é acessível e destinada a pessoas de todas as idades. Para participar basta vestir uma roupa confortável, levar um colchonete e, claro, sua boa disposição. As aulas serão realizadas sobre a grama, em um ambiente agradável e em contato com a natureza.
Lian Gong é uma prática terapêutica desenvolvida na China que combina exercícios físicos, respiratórios e posturais. Seu objetivo é prevenir e tratar dores musculares, articulares e desconfortos corporais, promovendo equilíbrio energético e harmonia entre corpo e mente. Dividida em séries de movimentos, a prática fortalece o corpo, alivia tensões e melhora a circulação energética.
Parabéns pela iniciativa.
Adorei as aulas com o sr. Milton e sua esposa! Foram leves, descontraídas e ofeceraram um momento para relaxar e desligar da rotina.
Parabéns pela iniciativa 🙂